다이어트를 할 때 물을 많이 먹는 것이 좋은가요
link  랄라라   2021-06-26

사람의 몸은 90% 이상의 물로 이루어져 있기 때문에 물을 자주 마시는 것은 좋습니다.

하지만 저녁에 많이 마시게 되면 신장의 기능이 저하되어 아침에 몸이 붓기 때문에 좋지 않습니다.

또 종종 목마름과 배고픔을 혼동하는 경우가 있습니다. 특히 여성들의 경우에 이런 경우가 많아 목이
마른 것을 배가 고픈 것으로 착각해 물을 안 마시고 밥을 먹게 됩니다.

결과적으로 물을 안 마시는 만큼 밥을 더 먹게 되어 살이 찌게 되는 경우가 있습니다.




톡톡 튀는 한방 의학상식 '약손'





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